Vad är mikrovanor?
Har du hört talas om mikrovanor? Sluta äta godis, meditera 30 minuter varje morgon och springa 1 mil innan jobbet… Ja tänk, om ens ambitiösa sida hade klarat av så pass radikala förändringar. Ganska ofta lämnas vi med känslor av misslyckande när vi inte orkar fullfölja hårda träning- och livsstilslöften. Men oroa dig inte – …